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ヨガの指導に必要な実技、指導法、ヨガ哲学を学んでいきます。 参加者のレベルに合わせた、安全な身体の使い方や指導法を実際にクラスを担当しながら学んでいきます。 

日時：

2024年05月29日 (水)13:00〜19:00

2024年06月12日 (水)13:00〜19:00

2024年06月26日 (水)13:00〜19:00

2024年07月03日 (水)13:00〜19:00

2024年07月17日 (水)13:00〜19:00

2024年07月31日 (水)13:00〜19:00

会場：

神奈川県 茅ヶ崎LIFEGYM

講師：

小松田　真理子

IGFIライトコースでは、運動に必要な 基礎解剖学、生理学、栄養学や クラス指導に向けてを学んで行きます。これからインストラクターになりたい方、スキルアップしたい方、ご自身の身体の為になど、身体の仕組...

日時：

2024年06月08日 (土)15:00〜19:00

2024年06月09日 (日)13:30〜17:30

2024年06月22日 (土)15:00〜17:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

小松田　真理子

こちらのコースは、すでにインストラクターとして指導されている方に向けた、新しい学びにチャレンジする養成コースとなります。レジスタンストレーニングに必要な基礎解剖学、運動生理学を理解し、指導に必要な実技...

日時：

2024年11月06日 (水)14:00〜18:00

2024年11月13日 (水)14:00〜18:00

2024年11月20日 (水)14:00〜18:00

2024年11月27日 (水)14:00〜18:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

小松田　真理子

健康ストレッチスタート編 健康的な毎日を過ごすには筋肉の適切な長さが必要です。不均衡な長さは姿勢の不慮や痛みの原因にも繋がる可能性もあります。 ストレッチの利点を知りストレッチについて学習してみよう。...

日時：

2024年12月22日 (日)15:30〜16:30

会場：

兵庫県 長田区文化センター別館ピフレ3階レッスンルーム

講師：

小松田　真理子

グループフィットネスインストラクターとして活躍するためのに必要な運動生理学や解剖学、指導テクニックやコミニュケーションスキルなど知識と実践を短期集中講座で学んでいきます。 フィットネスインストラクター...

日時：

2025年01月04日 (土)10:00〜16:00

2025年01月11日 (土)10:00〜16:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

小松田　真理子

腰や骨盤に不調をお持ちの方や、運動初心者に向けた立位のポーズの構築方法をお伝えします。反り腰や猫背の方におこりうる機能低下する部分や、代償動作を起こしやすい筋肉を解説し、体幹と骨盤の安定を高める為の学...

日時：

2025年01月04日 (土)16:30〜18:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

小松田　真理子

---------------------------- Lets shake like crazy！ ～滅茶苦茶シェイクだ！～ ---------------------------- 『Sh...

日時：

2025年01月26日 (日)10:00〜15:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

小松田　真理子

---------------------------- Lets shake like crazy！ ～滅茶苦茶シェイクだ！～ ---------------------------- 『Sh...

日時：

2025年01月26日 (日)10:00〜15:00

会場：

神奈川県 茅ヶ崎スタジオベルフルール

講師：

小松田　真理子